タバコの口臭を消す方法!コレでもう嫌な顔はされない7つの方法!

    タバコを吸う中で
    どうしても気になる事が
    口臭つまり匂いです。

    タバコを吸うなら
    気にならないって方は
    ほぼゼロに近いと思います。

    誰かと話をする時などの
    どうしても気になってしまいますよね?

    この嫌な匂いを消すための
    方法を解説します。

    私もタバコを吸う一人なので
    普段から行っている
    対策なども含め解説します!

    タバコの口臭対策はこれを試して!

    では、これから7つの方法を
    解説していこうと思います。

    その前に、書いておくと
    今回のリストの中には
    あくまでも「その場限り
    の方法もあります。

    根本的に臭を断ち切るには
    もちろん禁煙が一番の近道です。

    しかし、私はそんな気がないしw
    簡単にできるってことでは無いですよね?

    そこで、普段から意識的に
    ケアを取り込む事をおすすめします。

    口臭ケアを習慣化すれば
    タバコ以外の口臭を
    軽減する事ができます。

    口臭の原因はタバコ意外にも
    もちろんありますからね・・・

    ぜひ、これを頭の片隅に入れ
    内容を読みすすめてもらうと嬉しいです!

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    即効性のある方法

    まずは、即効性のある方法から!
    こんなシーンでおすすめです。

    • 仕事の休憩後の臭を消したい
    • デート中に彼女の反応が気になる
    • 他のメンバーがタバコを吸わない場面
    • 清潔感のある店内に入るとき

    すぐに消したい!
    って時に試してください。

    ガム・タブレットを常備する!

    これは、定番中の定番ですが
    一番の即効性を誇ります。

    ちなみに、ガムとタブレットでは
    効果も変わってくるので
    そのへんも書いてみますね!

    まず、ガムの場合は当たり前ですが
    噛む」という行動をします。

    口を動かすということは
    唾液の分泌を促進する事に
    繋がって来ます。

    口臭の原因の一つに
    乾燥がありますので
    唾液が出る事は対策になります。

    噛むガムによっては
    臭いが混ざり不快に
    なることもあるので注意が必要。

    個人的におすすめなのは
    ロッテのACUO(アクオ)。

    Amazon:ロッテ ACUO EFINER<コーヒーの後で> 8粒×15個

    楽天:【特価】息をデザインするガム「ACUO(アクオ)」コーヒーの後で ミント味ガム 15個入り1BOX ロッテ

    色々と噛みましたが
    匂いも良く味も長持ちします。

    特に最近出た「コーヒーの後で
    バージョンはおすすめです。

    タバコのお供にコーヒーっ
    方も多いはず。(私もそうですw)

    自分でも思いますが
    とりあえず・・・臭いw

    この新作Verはまさに
    そのシーンに最適です。

    続いてタブレットですが
    即効性は非常に高いです。

    私も持っていますが
    瞬間的に広がるので
    時間がないときにはピッタリ。

    例えば、仕事の休憩中に
    一服した後にガムって
    時間的に厳しいですよね?

    クチャクチャしながら
    仕事は印象がよろしくない。

    そんな時はタブレット。
    噛み潰してもOKですからね。

    Amazon:【特価】息をデザインするガム「ACUO(アクオ)」コーヒーの後で ミント味ガム 15個入り1BOX ロッテ

    楽天:フリスク ネオ グレープ 35g×9個【楽天24】【ケース販売】

    私はフリスクの
    グレープを愛用しています。

    好みもありますが
    他のシリーズより匂いも強く
    長持ちしてくれます。

    使い分けとしては
    時間があるときはガム
    ないときはタブレット。

    これがおすすめですよ!

    吸ったあとは水分を補給

    タバコを吸うと
    口の中が乾くと思います。

    先程も書いたように
    乾燥は口臭の原因です。

    そこで、吸い終わったら
    水分を補給する事をおすすめ!

    コーヒーと行きたい所ですが
    これはNGな組み合わせです。

    コーヒーの含まれる
    糖分、カフェインは
    水分を吸収する効果があります。

    つまり、口内の
    乾燥が更に加速します・・・汗

    できれば、純水それか
    殺菌効果のある緑茶が良いですね。

    私は最近は、自販機でお茶を
    選んでお供にしていますw

    喉も乾かなくなるので
    意外におすすめですよ!

    深く深呼吸をする

    深く深呼吸を
    何度か繰り返す。

    これも効果的な方法です。

    タバコを吸った後は
    肺の中にも数分間は
    煙が残った状態になります。

    深く呼吸を繰り返す事で
    肺の中をキレイにできます。

    吐く息が良くなるので
    簡単な対策におすすめ!

    あなたが、今吸いながら
    見ていたら、試してみてください。

    うがいをする

    これは場所にもよりますが
    うがいができる環境だったら
    試してみてください。

    水でOKなので
    口をすすぐ事で
    臭は軽減できます。

    タバコに含まれる
    タールは放置すると
    歯などに付着します。

    早めに流しとる事で
    定着も防ぐ事ができます。

    継続的なケア

    続いては継続することで
    効果を実感できる方法です。

    始めたからすぐにって
    わけには、いきませんが
    続ける事で効果が体感できます。

    私が試している方法と
    その効果の証明も書きますので
    ぜひ読んでみてください♪

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    歯医者さんに行く

    確実な方法として
    歯医者へ行き着色汚れを
    落としてもらう方法があります。

    歯についた汚れ(ヤニ)
    口臭の原因となります。

    歯医者へ行けば2000円ほど
    あれば着色汚れを落としてくれます。

    また、歯周病や虫歯など
    口臭の原因となる病気を
    事前に発見する予防にもなります。

    デメリットとしては
    時間を作るのが大変なのと
    通う手間はありますが・・・

    ただ、歯の汚れも落ちて
    見た目の面でもプラスなので
    おすすめの方法です!

    舌の汚れを落とす

    下の汚れ「舌苔」(ぜったい)
    臭の原因となります。

    これは舌につく「垢」です。

    舌を見て白くなっている場合は
    付着している状態になります。

    これを定期的に落とすことで
    臭を防ぐことができます。

    はじめに書いた歯医者さんで
    落とす方法もありますが
    自分でケアすることも可能です。

    Amazon:ブレスケア舌クリン 舌専用ブラシ 口臭の原因となる舌の汚れ除去 W機能(取り除きヘラ&かき出しブラシ) ふつう

    楽天:小林製薬/ブレスケア舌クリン ふつう

    この様に舌専用ブラシ
    を使ってケアする方法ですね。

    注意点として
    ふつうの歯ブラシで
    こすらない事が大事。

    ふつうの歯ブラシだと
    逆に汚れを押し付けてしまったり
    舌に傷をつけてしまいます。

    なので、専用のケア用品を
    使う事をおすすめします。

    歯磨きを見直す

    最後に歯磨きを
    変えてみる方法です。

    これは私も試して
    効果があった方法になります。

    私の場合は仕事が忙しく
    歯医者へ行くヒマがありませんでした。

    更に、歯医者さんに
    ヤニで汚れた歯を見られるのは嫌だ・・・w

    (行きつけの歯科助士さんが美人の為)

    そんなこともあり
    自宅でできる方法を探していました。

    私が試したのは「ホワイトニング
    歯を白くする奴ですね。

    まずは、ビフォーアフターです。

    これは使うまえ。
    いや~汚いw

    そして、使ったあと。

    白くなったのが
    わかるかと思います。

    歯の色はもちろんですが
    口臭もかなり改善されます。

    着色の臭いが
    ここまで影響していたか・・・
    って痛感させられます。

    使ったのは
    パールホワイトって商品です。
    (画像クリックでページへ飛べます)
    パールホワイトPROEX

    値段は正直、高いですが
    かなり効果が出るのは早いです。

    ちなみに、使った初日から
    吐く唾が茶色く出てきてビビリましたw

    私のような時間がなく
    見られたくないって場合は
    これはおすすめですよ♪

    最後に

    では、タバコの口臭を
    改善する方法に関して
    まとめてみました。

    最後にまとめると
    即効性のある方法が

    • ガム・タブレットを食べる
    • 水分補給をする
    • 深呼吸をする
    • うがいをする

    続いて継続的なケアに

    • 歯医者へ通う
    • 舌を掃除する
    • 歯磨きを変える

    この方法がありましたね。

    辞める事が一番・・・
    なんて言わないですよw

    そんな簡単なものじゃ
    ないのはわかってますからね。

    ただ、臭のケアだけは
    気にしておいてくださいね!

    ただでさえ、居場所が狭い私たち。
    少しでも印象を良くしたいものです。

    まぁ、私が気にし始めたのに
    女の子に嫌われない為って
    単純な理由がきっかけでしたがw

    あなたも、ぜひ試してみてくださいね!

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